上手な自分の休め方
※こちらの記事は２０１７年８月１９日配信の
波動調整®公式メルマガからの転載となります。
いつも ありがとうございます。
本当の私に還る 波動調整® です。
波動調整®は
自分をくつろぐことです。
常に働き続けているプログラムや
全開でスイッチオンになっていることを
オフにして止めていくことです。
消耗を続けていたことを
分離を続けていたことを
いったん休めて統合することです。
身体を休めていても
思考がグルグルして
実際には休まらないこともあります。
楽な姿勢を取っているつもりでも
歪みなどから負担の掛かる箇所があり
実際には身体が休まっていないこともあります。
波動調整®をするということは
効率的な身体・意識の使い方をすることです。
快の方向に向かって伸びていくことです。
身体にも心にも思考にも自由を許すことです。
上手にオフしていくことで
滞っているものも流れ
歪んでいるものを整い
緊張しているものも緩み
深い部分から休まることになります。
波動調整®は自分を楽にすることでもあり、
上手なオフ状態の作り方の練習とも言えるはずです。
自分を上手に休ませたい方にも
波動調整®はオススメなのかもしれません。
＜追記＞２０２１年１２月
波動調整®の在り方を示す表現として
自分を寛ぐこと、というのがあります。
このフレーズが僕はとても好きで、
たびたびメルマガの中で出しています。
波動調整®は何もしない
＝していることを止める
ですが、
オンになっているスイッチを
オフにする
この感覚も大事かと思いますし、
それ以上に
普通に無自覚に生きている状態では
常に余計なスイッチがオンになっている
そのことを自覚することが大切です。
自分を寛ぐ
波動調整®の施術
その在り方の基本とも言えるし
日常から意識したいポイントだと思います。
この記事は短い文章ですが、
身体や意識の話、自由を許す
快の方向に伸びていくという話など
波動調整®の極意とも言える部分が
さらっと含まれていて個人的には好きな記事です。