していることを止めてみよう
いつも ありがとうございます。
TrueNatureを生きる 波動調整® です。
平日のメルマガではシリーズとして
波動調整®的生活の実践編をお伝えしております。
前回のテーマは "メタ認知"
日常の自分を "ただ観る"
実践いただけたでしょうか？
実はこれって・・・
鋭い読者の皆様なら
お気づきと思いますが、
最初の２週で実践してきた、
『自分の身体の反応に気づく』ということ
ソレと
とっても密接にリンクしたお話でした。
波動調整®の中でとても大事なことは
“自分の反応（過緊張）"に気づき
それをOFFするということなのです。
そのために"ただ観る"は
とてつもなく大事なポイントです。
今回はこれをさらに深めましょう!!
テーマは
“していることをやめてみよう"
日常の中で無意識にしてしまっていること
クセになっていて自然と出てしまっていること
自分のパターンに気づいてやめてみましょう。
瞬間瞬間に起こる過緊張（＝感情のブロック）
自分を傷つける必要以上に入れている力
自分の身体に気づいてやめてみましょう。
頭の中でグルグルと巡ってしまう思考
観念から作り上げる感情もどきの思考
キャラクターの外側から気づいてやめてみましょう。
“していることを止めていく"
入っているスイッチをオフしていく。
これは波動調整®の基本であり極意です。
もちろんこれを実践していく上では
自分を観察する視点は欠かすことができません。
今回も"ただ観る"をより深く実践していただき、
さらにそこで気づいたことを"ただやめて"みてください。
すると内にも外にも無駄な抵抗が減って
この世界で為されている営みに気付くはずです。